Zamieszkane są przez liczną grupę 90-latków i mają opinię najlepszych miejsc do godnego spędzenia ostatnich lat życia. „Niebieskie strefy” („blue zones”) to regiony na świecie, w których ludzie żyją dłużej niż przeciętnie. Teoria wskazuje, że na Ziemi znajduje się pięć takich okręgów, w tym dwa w Europie. Sprawdzimy, co jest w nich wyjątkowego.
Teoria długowieczności
Koncepcja stref długowieczności powstała na podstawie prac demograficznych Gianniego Pesa i Michela Poulaina. Choć nie są to silne dowody naukowe, teoria znajduje swoich zwolenników. Sugerowane pięć „niebieskich stref” znajduje się na trzech kontynentach. Na liście umieszczono Okinawę w Japonii, Sardynię we Włoszech, Półwysep Nicoya w Kostaryce, miasteczko Loma Linda w Kalifornii oraz grecką Ikarię.
Skąd wynika fenomen tych miejsc? Według oceny badaczy łączą one ze sobą m.in. dostęp do zdrowej diety, bazującej na wielu nieprzetworzonych produktach, modę na aktywność fizyczną, niezwykle dobre warunki klimatyczne oraz budującą społeczność, która zapewnia silne więzi międzyludzkie nawet w późnych latach życia. Dla chętnych, którzy zdecydują się tu zamieszkać, dostarczą bezmiar przyrodniczych i turystycznych atrakcji.
Miejsca, w których warto spędzić jesień życia
Sardynia, Włochy
Według raportu demograficznego Pesa i Poulaina prowincja Nuoro na Sardynii jest regionem o największej koncentracji stulatków płci męskiej na świecie. Jeżeli to właśnie tam zapragniemy spędzić naszą emeryturę, Sardynia jest jednym z kilku miejsc, które wspierają możliwość przeprowadzki dotacjami dla nowo przybyłych. Obywatele UE przebywający legalnie i nieprzerwanie na terenie Italii przez okres 5 lat, uzyskają automatycznie prawo stałego pobytu. Sardynia oferuje znacznie więcej niż rozwiązywanie krzyżówek przed telewizorem w deszczowy, listopadowy weekend. Krajobraz drugiej co do wielkości włoskiej wyspy zachwyca bajecznymi plażami i górującymi nad nimi masywnymi wzgórzami. Stolica wyspy, miasto Cagliari, znajduje się w południowej części lądu. Ta niespełna półmilionowa metropolia będzie rajem dla tych, którzy kochają lokalną kuchnię i nie chcą rezygnować z miejskiego życia. W pozostałej części wyspy znajdziemy wiele miejsc pustych, niezamieszkałych, w których w spokoju możemy obcować z dziką naturą.
Loma Linda, Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone nie mają najlepszej reputacji w kwestii kondycji zdrowotnej swoich obywateli. Mimo jednego z najwyższych wskaźników otyłości wciąż można znaleźć tu miejsca, które są całkowitym przeciwieństwem obrazu niezdrowego trybu życia. W hrabstwie San Berdardino w Kalifornii znajduje się niewielki obszar, którego mieszkańcy żyją średnio o 10 lat dłużej niż ich rodacy. Główny powodem jest dieta wegetariańska, którą praktykuje zamieszkała w regionie długowieczna społeczność Adwentystów Dnia Siódmego. Poza tym Kalifornia proponuje przyszłym seniorom liczne winnice i parki narodowe, takie jak Yosemite National Park i Sequoia National Park oraz tętniące życiem wielkomiejskie centra miasta, z San Francisco i Los Angeles na czele. Trudno pominąć fakt, że ze względu na brak publicznej opieki zdrowotnej Stany Zjednoczone mogą być kierunkiem „emerytalnym” tylko dla osób niezwykle zamożnych. Jedną z możliwości uzyskania stałego pobytu w USA jest zakup nieruchomości w ramach programu inwestycyjnego.
Półwysep Nicoya, Kostaryka
W Ameryce Środkowej Kostaryka może poszczycić się jedną z najwyższych na świecie średnich długości życia, szczególnie w obrębie półwyspu Nicoya, obszaru o długości 80 mil na południe od granicy z Nikaraguą. U podstaw długowieczności Nicoyan leży tak zwany „plan życia” (plan de vida) – filozofia poczucia celu, która pielęgnuje pozytywne nastawienie wśród osób starszych i utrzymuje je w aktywności. Dobra kondycja fizyczna będzie nieoceniona, bo Kostaryka to ojczyzna sportów ekstremalnych. Zipline z widokiem na wulkan Arenal, rafting po rzece Pecuare lub trekking po „kostarykańskiej Amazonii”, czyli Parku Narodowym Torguero – choć te atrakcje mogą być wymagające, nie mają ograniczenia wieku. Kostaryka to idealne miejsce na spotkanie leniwców, słodkowodnych żółwi i papug. Obywatele Polski mogą wjechać na teren kraju bez konieczności uzyskiwania wizy, o ile planują tam przebywać turystycznie przez okres nieprzekraczający 90 dni. Osoby, które chcą pozostać w kraju na dłużej, mogą zastosować taktykę wyjazdu na krótki okres, na przykład do Nikaragui lub Panamy, na 2 dni. Po powrocie będą mogły znów cieszyć się możliwością przebywania w Kostaryce przez kolejne 3 miesiące.
Ikaria, Grecja
Zorba, wino, oliwki i huczne wesela? Jeżeli tak wyobrażasz sobie swoją starość, to Grecja czeka z otwartymi rękami. Górzysty teren wyspy zadba o twoją kondycję fizyczną, a otwarta społeczność przyjmie jak swojego. Jak podaje raport „Blue Zones”, jeden na trzech wyspiarzy dożywa 90. roku życia. Według mitologii greckiej to wyspa, w okolicy której do morza miał spaść Ikar i to tu, według mitu, spoczywa jego ciało. Turystycznie, położona na Morzu Egejskim, nieopodal wybrzeży Turcji wyspa wciąż pozostaje miejscem nieodkrytym i nie najliczniej odwiedzanym przez turystów z powodu braku „znaczących” atrakcji. Licząca niecałe 10 tys. mieszkańców, będzie idealnym miejscem na spokojne chwile starości wśród zacienionych zboczy zielonych wzgórz.
Okinawa, Japonia
Okinawa położona na w archipelagu Riuku to kraina kobiet, które przeciwstawiły się starzeniu. Dietę bogatą w tofu, miso i wodorosty, uzupełnia filozofia szczęścia „ikigai” – głębokie poczucie celu, system motywacji, który sprawia, że każdego dnia chce im się wstać z łóżka. Powodów, żeby to robić, jest wiele – w tym sprzyjający, subtropikalny klimat (Okinawa to jedyna prefektura całkowicie usytuowana w strefie podzwrotnikowej). Nie bez powodu nazywana „japońskimi Hawajami” wyspa oferuje takie cuda natury jak plaża Mibaru Beach ze skalnymi ostańcami w towarzystwie przezroczystej tafli wody czy jaskinia Gyokusendo w skansenie Okinawa World. Najświętsze sekretne miejsce wyspy – Sefa Utaki, to obszar naturalnej świątyni, która przez tysiąclecia służyła jako miejsce kultu rodzimej religii ludu Ryukyuan. Okinawa jest najmłodszym terytorium Japonii – do 1879 roku istniało tam niepodległe królestwo Riukiu. Dla polskich obywateli obowiązuje ruch bezwizowy – na terenie kraju kwitnącej wiśni można przebywać do 90 dni na podstawie ważnego paszportu. W 2023 roku władze Japonii zniosły wszelkie restrykcje związane z wjazdem do Japonii podczas pandemii COVID-19.
Czytaj też:
10 najlepszych miejsc do zwiedzenia w Europie. Polska doceniona w rankinguCzytaj też:
Oto najlepsza atrakcja turystyczna w Europie. Wygrała z Wieżą Eiffla, Koloseum i Akropolem